Сбрось лишнее! Соковая диета
Группа «Таганрогские березки»
Участницы группы сбросили от 11 до 22 килограмм. Они находятся в группе отстающих и уже не претендуют на победу.
Похудеть помогут разгрузочные дни. В качестве разгрузочных дней можно использовать соковую диету.
Основные принципы соковой диеты
Нужно понимать, что сок - это не вода, а еда. В 100 граммах сока содержится 12-14 грамм углеводов.
Однако это хорошо для разгрузочного дня, так как вы не должны голодать.
Как отличить хороший сок от плохого?
В России надпись «сок» имеет юридическое значение.
Если на упаковки написано «сок», то значит в нем нет консервантов, нет красителей, химических добавок и сахара.
Кроме того, в фабричном соке есть витамин С, причем его столько же, сколько и в свежевыжатом.
Елена Малышева советуют для разгрузочных дней купить сладкий сок, например, апельсиновый или яблочный.
Такие соки помогут человеку легче пережить разгрузочный день, так как его мозг будет сыт.
Узнайте всю правду о соках в нашем специальном проекте
Соковый разгрузочный день может быть один или два.
Для диеты стоит 1 литр сока развести 1 литром воды.
Затем такой сок стоит выпивать 200 граммовыми стаканами.
Можно сок выпивать, а можно его съедать ложками.
Стакан сока нужно выпивать каждый час-полтора, чтобы не появлялось чувство голода.
Для эффективного снижения веса создан готовый набор еды «Диета Елены Малышевой».
-
Сбрось лишнее с диетой елены малышевой! Финальные результаты группы владимира зиновьева - Сбрось лишнее с диетой елены малышевой! Итоги проекта
- Сбрось лишнее. Чемпионы и кандидаты на выбывание
- Сбрось лишнее. Результаты группы «худеем с диетой елены малышевой»
- Сбрось лишнее. Результаты группы «врачи худеют с диетой»
- Сбрось лишнее. Новые победители и кандидаты на выбывание
Сбрось лишнее. Результаты группы «худеем с диетой» Промежуточные результаты группы «Худеем с Диетой Елены Малышевой»:Тамара Майдан сбросила 28 кг, Ольга Нечаева - 15 кг, Светлана Глазкова - 19 кг.Все участники проекта «Сбрось лишнее» худеют с помощью «Диеты Елены…
Сбрось лишнее. Победители проекта Группа победителей «Худеем с таблетками» - Наталия Безуглая (-35 кг), Алена Таран (-35 кг), Наталья Хабарова (-12 кг).Группа «Худеем с таблетками» принимала сибутрамин с микроцеллюлозой - лекарство, которое позволяет быстро…
Сбрось лишнее. Знакомство с руководителями групп Надежда Салынская - победительница проекта «Сбрось лишнее», за время проекта она сбросила 47 килограмм.Надежда Салынская будет руководить новой женской группой проекта.Общий вес женской группы - 559,8 килограмма.Нина Полякова -…
Сбрось лишнее и выиграй миллион. Первые результаты похудения В проекте «Сбрось лишнее и выиграй миллион» может принять участие любой желающий, ознакомиться с условиями акции вы можете здесь.Проект «Сбрось лишнее и выиграй миллион» будет проходить до 27 июня 2015 года.Первые результаты…
Мракоборцы. Мифы и правда о соках Сегодня сравниваем пакетированный и свежевыжатый соки с врачебной точки зрения. Какой из них полезнее?Плюсы пакетированных соков в том, что они (согласно международному регламенту) не…
Сбрось лишнее – выиграй миллион. Финал проекта В финал проекта попали те, кто похудели до нормы.Для женщин норма - это индекс массы тела не больше 25.Для мужчин норма - обхват талии меньше 94 сантиметров.Напоминаем, что миллион мог выиграть любой похудевший даже тот, кто не участвовал в…
Сбрось лишнее. Группа «кпсс» Группа «КПСС» (Команда прекрасных стройных созданий)Руководитель группы - Лариса Усова, которая участвовала в проекте в 2013-2014 году и похудела на 20 килограмм.Общий вес группы - 363 килограмма.За 3 недели каждая из участниц похудела…
Сбрось лишнее. Средиземноморская диета Средиземноморская диета значительно снижает риск инфаркта и других болезней сердца и сосудов. Основные принципы средиземноморской диеты1. Употребление 1,2 кг зелени в сутки2. 6 столовых ложек растительного масла в день3. 120 грамм рыбы в день4. 1…
Сбрось лишнее. Сенсанционное открытие диетологов Группа «Запад России»Общий вес группы в начале проекта - 289 килограмм.Общая потеря веса за время проекта - 46 килограмм.Один участник группы - Леонид дошел до зеленой зоне и по объему талии, и по весу.3 правила для похудения1. Чтобы…
Зачем нам вода? Сколько в человеке воды? И сколько воды в день необходимо выпивать, чтобы бытьт здоровым?Если вы разделите свой вес на 3, а затем умножите на 2, то вы точно узнаете, сколько внутри вас находится воды.В сутки каждый человек должен выпивать около 2…
Сбрось лишнее. Новая тройка победителей Вспоминаем события проекта «Сбрось лишнее» в 2013-2014 году и встречаем новых победителей: Марина Харченко (-29 кг), Ольга Микулич (-15 кг), Елена Себко (-22 кг).Все победители проекта «Сбрось лишнее» усвоили 3 основных…