Похудели самостоятельно

С вами снова «Здоровье» дорогие друзья, доброе утро. У нас две последние программы остались в уходящем году Лошади, и такой это был хороший год, честно говоря, я помню, мы, когда встречали этот год, делали последнюю программу «Здоровье» мы пели песенку такую, в которой были слова «мы как лошади, трудились день за днем, за годом год, мы успехами гордились» и чего-то- там…«уставали от хлопот». Но честно говоря, у меня это был год большой, с огромными событиями, и я его провожаю с большой благодарностью. И конечно, так как в этом году продолжалась моя работа по проекту «Сбрось лишнее» и работа с «Диетой Елены Малышевой» то конечно, я считаю, что и в этом смысле год был очень успешный, потому что огромное количество людей похудело вместе с нами, похудело без нас, и я за них по-человечески очень рада. Рада как женщина, потому что, когда ты стройнеешь, это меняет твои мироощущения. Рада, как врач, потому что ожирение сегодня называется метаболическим синдромом, и это одна из самых тяжелых для прогноза человеческой жизни и самых интересных с точки зрения науки проблем - ожирение метаболический синдром. Вы знаете, сегодня у меня в гостях женщины, которые хотели попасть в проект «Сбрось лишнее» но не попали. И они оказались за бортом телевизионного проекта, но несмотря на это, они пришли сегодня сюда, похудев от 20 до 40 кг. И вот уж воистину, это их личный успех. Хочу вам представить моих гостей сегодня: это Оля Чикало, Олечка, скажите, чтобы вас услышали, какой вес был и на сколько вы похудели?

Ольга Чикало: здравствуйте, дорогие радиослушатели, похудела я на 41 кг, начальный мой вес был 118,6, на данный момент 76,9 кг.

...молодец! Нету слов. Еще одна моя гостья - Белобородова Елена, Леночка, теперь вы скажите, как вы?

Елена Белобородова: здравствуйте. Мой начальный вес был 118 кг, на сегодняшний день это 71. И общий сброс 47 кг, даже самой не верится.

...орден! И еще одна гостья, Назарова Анастасия. Настя.

Анастасия Назарова: ну, мой вес был изначально 101.3, на сегодня 82 кг, за это время я сбросила 19.3 кг.

...вот такие три девушки у нас сидят, и сегодня вы можете задать вопросы. Я вам буду задавать вопросы, потому что это только ваш личный успех, какие диеты ни создавай, кто-то должен соблюдать правила питания, кто-то должен хотеть измениться. Вот вы захотели и смогли. Но нашим зрителям, я как всегда, напомню, что они могут позвонить нам в прямой эфир Радио России, итак, звоните нам, мы будем отвечать на ваши вопросы

телефон в студии 956-15-14, код Москвы 495.

...итак, 956-15-14, и код Москвы 495. Еще раз повторю, три гостьи сегодня сидят рядом со мной, это Ольга Чикало, которая потеряла 41кг 600г, Белобородова Елена, которая потеряла 47 кг и Назарова Анастасия, которая похудела на 19 кг. Я вот некоторых из вас помню. Помню, как вы в завершение проекта 13 года пришли, но уже проект заканчивался, и фактически, мы его закрыли, и кроме того, что мы вас взвесили, больше в вашей жизни ничего не произошло. Дальше вы остались наедине с собой. Вот смотрите, у вас у всех был вес за 100 кг. Конечно, первый вопрос - как вообще женщина молодая, вам по сколько лет? Сколько лет, Настя?

Анастасия Назарова: мне 49

...49, вес был 101 кг. Дальше. Оля Чикало, сколько лет?

Ольга Чикало: 39

...39, вес был 118 кг! В 39 лет. И Белобородова Лена

Елена Белобородова: тоже 39

...вес тоже был 118 кг. Как молодая женщина может так распуститься? Что с ней должно произойти? Что с ней должно случиться? Как она так может наплевать на себя? Кто её бросил или, кто ее обидел? Расскажите ваши истории, как вы дошли до 118 в 39?

Елена Белобородова: я, наверное, классический случай распущенности - это неправильная еда, неправильный образ жизни

...ну а почему? Почему вам было все равно, как вы выглядите в глазах окружающих? Вот вы женщина сейчас - хрупкая, маленькая, дробненькая, вес 71 кг? Почему вам было все равно, кто вас так обидел? То есть, вот что в женщине должно измениться, чтобы она стала коровоподобной и ее это устраивало?

Елена Белобородова: да, вы правы, было действительно все равно. Причины... наверно, какая-то жизненная неустроенность.

...а что было? Не было мужа или что?

Елена Белобородова: да, да. У меня был не очень приятный развод, ну и соответственно, я осталась жить одна надо было себя пожалеть, как мы все это любим делать, и вот я себя дожалела до 118 кг.

...а дети были? Или

Елена Белобородова: нет, нет, детей не было

...то есть, вас бросил муж. Ну, слушаем, вторую историю про те же 118, тоже 39 лет

Ольга Чикало: у меня семейная жизнь слава бога, все благополучно, вес стала набирать после первой беременности, после первых родов набрала 20 кг, через 2 года - вторые роды, еще очередные 20 кг, где-то усталость, где-то - действительно, распущенность, конфетой заели,

...а что муж говорил? Ну вот смотрите. Ну тут понятно - бросил муж, ну и все, наплевать на себя, раз я никому не нужна уже какая я есть, все равно. У вас муж есть, вам не страшно было, что, посмотрев на вас 120 кг он просто бросит, найдет себе нормальную?

Ольга Чикало: в душе я это понимала, голова моя осознавала, муж говорил - придет время, похудеешь. И в один прекрасный момент, когда я вот попала в Останкино, приехала в Останкино, но в проект не попала, и благодарна Елена Васильевна, лично вам за ваши слова, что вы пришли к нам сюда все с ожирением, у меня в голове произошло какой-то щелчок, и с того дня я начала правильно питаться, благодаря вот диете, правильному питанию, худею не только я, худеет вся семья. Худеет муж, похудела я, родители, и чему очень-очень рада.

...ну еще одна женская история, 49 лет, 108 кг. Почему вам было так безразлично, как вы выглядите?

Анастасия Назарова: ну как обычно - женская типичная история. Ушел муж, я осталась одна, и это свободное время

...он ушел от вас стройной красавицы или он уже ушел от огромной тети?

Анастасия Назарова: нет... у нас сначала… ну не настолько, я была 75 кг. После родов после вторых я была 75 кг

...а рост какой?

Анастасия Назарова: метр 67.

...ну это избыток веса

Анастасия Назарова: да, это уже был, потому что до того, как мы познакомились, у меня был 67 кг

...а сколько лет было, когда муж ушел?

Анастасия Назарова: 40

…то есть, 9 лет назад он от вас ушел?

Анастасия Назарова: и вот за эти 9 лет я набирала. Я... что у меня осталось в жизни? Пропала какая-то часть жизни моей, у меня осталась работа-дом, работа-дом, больше ничего.

...а ребенок?

Анастасия Назарова: ну, ребенок, конечно, да был ребенок. Ну, в основном уходила с работы, уставшая и заедала все свои стрессы возле телевизора, очень люблю тортики, обожаю прямо. Вот я садилась, как я говорила - таблетка моя для похудения. Она меня именно спасала этим. И в результате, когда дошел вес до сотни, до центнера, я пришла в ужас, я поняла, что все - так уже больше нельзя и бегом тогда, сразу услышала ваше объявление и побежала к вам за помощью

...ну вот смотрите, никто из вас в проект не попал. Что такое попасть в проект, чтобы все понимали? По сути дела, это две вещи, ну даже три - первое. Мы всех обследуем. Мы, по-моему, и вас даже обследовали? Вот мы какие добрые, даже те, кто не попал. Первое, мы всех обследуем, для того, чтобы найти и вылечить медицинские причины, связанные с ожирением. Потому что, например, есть такое заболевание, как гипотиреоз, которое сопровождается повышенным весом, отеками и так далее. Поэтому первое, что мы делаем - мы всех обследуем. Второе - мы всех бесплатно снабжаем едой. Это как раз и есть «Диета Елены Малышевой» набор готовой еды для снижения веса. Человек не надо ходить в магазин, ничего делать не надо, он просто разогревает эту еду и ест ее, вот, собственно говоря, и все. И последнее, что есть для участников проекта - это раз в 2 недели мы встречаемся с ними. Вот, кстати, наша следующая встреча 27 декабря, и мы всех на нее приглашаем, не только участников проекта, и вы пришли, не будучи участниками проекта. пришли просто так, посмотреть, как что чего. Вот всех приглашаем - приходите на эти наши заседания! Итак, вот собственно говоря, три отличия - там никаких секретов-то нет, мы ни с кем дома не живе6м, мы никого не запираем, люди, получив от нас еду, вправе выбирать - соблюдать им те правила питания, которые декларирует современная медицина или жить по своим законам. Вы в проект не попали. Но вы все-таки начали худеть. Вот вам я сказала, что у вас ожирение. Я всем говорю одно и то же - если вы пришли и думаете, что я тут машу волшебной палочкой и я махнула перед вами и вы похудели, этого не будет. Это ваша личная работа. вот, собственно говоря, я вам сказала, ничего другого, когда все меня просили «возьмите меня, возьмите». Вы объяснили, что это вас сподвигло. А что вас сподвигло - худеть самим? Еще раз повторю, без телепроекта

Ольга Чикало: меня сподвигли врачи. Я решила пройти плановое обследование, пришла к врачам, и просто все хором мне начали говорить, что еще немного вашего ожирения, и у вас начнутся очень большие проблемы - кардиолог, все, что связано с внутренними органами - печень и так далее, вены...

...это говорят люди, которым по 39 лет. Молодые женщины.

Ольга Чикало: но при этом каждый из докторов мне сказал, что если вы сбросите вес, возьметесь за себя, то вы сможете жить полноценной жизнью. Очень на меня это повлияло, я тут же села так скажем, свою диету, допустила все ошибки, которые обычно допускают все худеющие - я исключила полностью все сладкое, полностью все мучное, и не знала про воду, как сейчас выяснилось - я ее вообще не пила, ну как многие говорят. Ну, собственно говоря, месяц я продержалась таким образом, конечно, вес ушел, но потом я

...сколько?

Ольга Чикало: ну, наверно, килограммов семь ушло. Но потом я поняла, что долго так, я не продержусь, и я начала планомерно искать что-то другое, какую-то альтернативу, изучать всевозможные диеты. Таким образом, вышла на сайт диета Елены Малышевой и сначала я изучила всё меню, все правила, как что происходит, и только потом я уже пришла к тому, что начала общаться с участниками сайта, и только после этого уже приехала в Останкино. То есть, я так подходила к этому очень планомерно. Затем я сама сначала заказала себе диету, и в первый же месяц я поняла, что это все работает. Ну и собственно говоря

...а что, собственно говоря, так поразило, если вы сами могли похудеть, почему надо было все-таки зацепиться за диету, в чем было облегчение?

Ольга Чикало: мне нужна была диета... ну я не очень люблю слово «диета» я больше люблю «правильное питание» и вот именно это я и искала

...а у нас действительно правильное питание, просто слово «диета» всех мистически завораживает. Между прочим, у нас продаются в аптеках наборы здорового питания под названием «Здоровый день» - они продаются гораздо хуже, чем если бы на них написать «Диета на день» - это бы улетало как пирожки, влет. Так, ну?

Ольга Чикало: и основным моментом для меня что было? Что, во-первых, не нужно исключать полностью сладкое. В прошлом я большая сладкоежка, но то, что есть в диете сейчас, меня устраивает более чем.

...ну у нас целый прием пищи есть сладкий, называется - десерт

Ольга Чикало: положа руку на сердце, это любимый прием пищи до сих пор остался, но тем не менее. Второй был пункт, многие диеты предлагают не есть после 6. Вот для меня это

...мы против! Это противоре6чит мировым стандартам

Ольга Чикало: это пункт, который я не могла выполнить, и естественно, все мои предыдущие попытки к срыву приводили. Этот вот пункт... Сейчас я ужинаю в 19.30 - 20.00, но не позднее, конечно, 20 часов

...нормально, абсолютно нормально

Ольга Чикало: и вот результат просто колоссальный. Значит, все это работает.

...за сколько месяцев вы сбросили ваши 40 кг?

Ольга Чикало: 47 кг получается вот с нового года по сегодняшний день.

...то есть, почти год

Ольга Чикало: да

...почти 12 месяцев. Молодец, просто молодец. Вот так. Так, слушаем следующую историю. Что щелкнуло?

Анастасия Назарова: ну, я очень много до этого ходила по всяким таким мероприятиям, давно занималась и похудением, я постоянно периодически то в какие-то центры, то так, сама самостоятельно по диетам сидела, но результата никакого не было. Я скидывала там, конечно, я не скажу, что они там неправильные, я килограммов 5 скидывала, но потом они возвращались обратно. А подвинуло... ну подвинуло, что я дошла до центнера, и я не могла остановиться уже и для меня был кошмар, если я буду больше этого веса. И я уже так как все, что я попробовала, мне не помогало, я уже пришла к самому главному доктору страны, чтоб она уже мне помогла. Пока я употребляла диету, у меня вес шел стабильно и хорошо, и ее главное преимущество, этой диеты, в том, что мне не нужно было готовить, рассчитывать, рассчитывать, как вот раньше я занималась, конечно, этим правильным питанием, это надо было сидеть, взвешивать все, по контейнерам раскладывать все. А тут - ни о чем не думаешь, не заморачиваешься, берешь, ешь и худеешь. Действительно это так происходит.

...так, четыре приема пищи у нас, друзья, но сейчас плюс, конечно, в том, что сейчас диета стоит 12-13-14-15 тысяч рублей, сегодня это уже питание эконом класса, да? Учитывая то, как выросли цены, это просто что-то. Поэтому друзья, худейте, пока не поздно, покупайте, хотя бы после того, как наедитесь в новый год, начнете худеть. Для всех, кто к нам хочет присоединиться, телефон 8-800-555-30-44 или сайт dietamalyshevoy.ru. Ну что, девочки, давайте послушаем вопросы от наших радиослушателей. Але, говорите, пожалуйста

Радиослушательница: здравствуйте

...здрасьте

Радиослушательница: меня звать Тамара Хоменко, я очень рада, что до вас дозвонилась. Елена Васильевна, у меня вопрос к Оле Чикало, меня интересует, я наблюдаю, как она целеустремленно идет к своей цели

...на сайте вы наблюдаете?

Радиослушательница: на сайте. Мне хотелось бы узнать, каким образом она достигла своего результата? Она питалась «Диетой Елены Малышевой» или самостоятельно худела? И что у нее изменилось, в ее жизни?

...ну она у нас была замужем, это надо нам у Лены Белобородовой спросить, что у нее изменилось. Так, пока Оля Чикало отвечает.

Ольга Чикало: здравствуйте. Отвечу на ваш вопрос прямо и честно - питалась я самостоятельно, соблюдая строго все принципы разработанной диеты и все принципы, которые описаны на сайте. Первое, что это порция - стакан.

...первое - чтобы худеть, надо есть! Не меньше 4-5 или даже 6 приемов пищи в день. второе? Секрет похудения - в одном стакане. Объем еды какой?

Ольга Чикало: максимально до 300 г, и обязательно два литра воды. Если получается

...это третий принцип - «Вода важнее, чем еда».

Ольга Чикало: когда готовила - полностью исключала соль, единственное, немного подсаливаю это первое, если готовлю мясное - то только не из жирных сортов мяса, либо запеченное, либо на пару, и свежие салаты. Всё очень легко, если есть желание - каждый может попробовать самостоятельно, я думаю, у всех получится

...я тоже хочу сказать, что в принципе, похудеть можно и самому. Не надо все мистифицировать. Диета, которую я сделала вместе с лучшими докторами нашей страны, опираясь на лучшие достижения мировой медицины, она по сути дела создана для тех, у кого нет ни времени, ни сил считать, покупать, взвешивать и посвящать этому в принципе целый вечер, потому что по-другому не выходит. К тому же, это трудно, когда ты сам готовишь, ты начинаешь хватать, пробовать, а тут - ты не подходишь к плите, я в отличие от всех, даже не выкладываю из этих картонных контейнеров, чтоб посуду не мыть. И что интересно, мужчины все выкладывают на тарелку. Вы выкладываете?

Анастасия Назарова: я нет

Ольга Чикало: я да. Я на красивую тарелку выкладываю

...я даже на тарелку не выкладываю, съедаю еду прямо из контейнера, который подогреваю в микроволновой печке, вот и все. Поэтому тот набор, который сделала я, он адресован таким, как я - работающим с утра до ночи. Сил нет, ешь что попало, как попало, когда попало, а здесь у тебя появляется режим, график, ты не должен бежать в магазин, ты не должна готовить, нечего считать калории, за тебя посчитали на каждой коробочке написано, я сама написала листовку, что можно добавлять - тоже не надо задумываться, добавляй вот это и больше ничего, вот и все. Но если спросить, может ли человек это сделать сам? Ответ - конечно может!

Ольга Чикало: может! У меня вся семья на правильном питании, и детки, и муж, и я, и родители - у всех прекрасный результат.

...ну похвастайтесь, у вас минус 40, сколько у мужа?

Ольга Чикало: у мужа минус 20, у мамы минус 26, у папы минус 17.

...а вот теперь хочу спросить Лену нашу Белобородову. Что в ее жизни изменилось? После ухода мужа сколько лет прошло?

Елена Белобородова: прошло уже много лет, около 10, изменилось

...а он уже видел вас, худую красавицу, стройненькую?

Елена Белобородова: надеюсь, в социальных сетях точно видел, очень надеюсь

...надо сменить прическу и цвет волос, потому что эта рыжая хна - это вообще плюс десять лет. Искренне, нет хне!

Елена Белобородова: подумаю.

...искренне! Надо изменить стрижку и волосы, и тогда будет не 39, а 30. Пусть завидует

Елена Белобородова: очень хорошо.

...а он на ком женился?

Елена Белобородова: я честно говоря, не поддерживаю отношений, я так вот в этом плане

...он к другой женщине?

Елена Белобородова: да

...вот гад. Вот мы так ставим вопрос, когда разрушаются семьи

Елена Белобородова: сейчас я уже не думаю, что гад, может быть, наоборот он меня от чего-нибудь освободил...

...ну что сейчас в личной жизни у женщины минус 47?

Елена Белобородова: жизнь меняется. Если раньше при своем большом весе я ходила как мне говорила мама, с виноватым выражением лица, соответственно, и на меня никто не смотрел, да и что уж говорить, я никуда вообще не смотрела, я просто шла и не видела. Сейчас я смотрю - это точно, по сторонам, и безусловно, очень льстят взгляды, которые останавливаются на мне тоже. Можно сказать, как 20 лет назад.

...ну это счастье огромное. Так, послушаем еще одну нашу героиню, Анастасию Назарову. Что в ее жизни изменилось? Но Настя, я хочу сказать, худеет плохо, потому что если девчонки выглядят сейчас стройными, то Настя не выглядит стройной. Она похудела на 19 кг, а могла бы и на 30 похудеть. И на 35. то есть, Настя там где-то подъедает. Потеряв что-то, она разрешает себе поесть ой-ой - сколько, судя по всему, это плохо! Потому что это плохой образ женщины, которой за, и которой уже все равно, и как она причесана, и все на свете, ну рассказывайте про личную жизнь

Анастасия Назарова: ну как? Личная жизнь пока что еще не наладилась, но зато по крайней мере, уже на меня стали обращать внимание мужчины, и я сама стала думать об этом. Раньше мне уж не приходило в голову идея, что можно заняться личной жизнью, как-то уже все казалось, что жизнь прошла, но на данном этапе я готова к новым отношениям, я в поиске.

...еще минус десять.

Анастасия Назарова: минус десять - обязательно, обязательно.

...нечего сидеть, свои торты наворачивать дома, надо в конце концов, по-другому себя вести. Я серьезно

Анастасия Назарова: да, я вот планирую после нового года как раз закажу еще раз диету, и килограммов десять надо мне

...только пожалуйста, за 12 новогодних дней не сойти с ума, не набрать десять!

Анастасия Назарова: я второго числа прямо закажу ее сейчас перед новым годом, и чтоб со второго числа прямо начать ее.

...друзья, всем, кто нас слушает, хочу сказать, если вы хотите присоединиться к нам, можете худеть сами, можете заказать «Диету Елены Малышевой» по телефон 8-800-555-30-44 или на сайте dietamalyshevoy.ru. Я вам советую сделать это, нельзя принимать себя безобразным человеком, нельзя. Я тоже поправляюсь, я тоже борюсь, потому что, к сожалению, после 40 лет все труднее и труднее не поправиться, а еще труднее - похудеть. Ничего не поделаешь, но для того мы и живем, чтобы не распускаться, вот моя мама считает это распущенностью, вот ничем больше. Она говорит: «Это просто бытовая распущенность». И это звучит как приговор. Поэтому, конечно, собой надо заниматься, и внешне, девочки! Ну подстричься, сделать какую-то прическу, помнить, что длинные волосы с годами только портят внешность, потому что у вас и так всё опускается вниз, и тут еще волосы висят. Изменить цвет волос, ввести где надо ботокс, где надо - гиалуроновую кислоту, меняться. Сегодня это зависит только от вас, ни от кого больше. Ваши пожелания всем. Это предпоследняя программа в новом году

Анастасия Назарова: ну, в новом году я желаю всем здоровья и прекрасно выглядеть всем женщинам нашей страны, ну любви, конечно, чтоб Новый год принес вам больше любви, счастья.

...вот на этой ноте любви и счастья я тоже пожелаю вам любви, счастья и здоровья, и напомню, что заказать диету вы можете по телефону 8-800-555-30-44 или на сайте dietamalyshevoy.ru. Здоровья всем.

Программа «Здоровье» предупреждает: самолечение опасно, у всех лекарств имеются противопоказания, обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим доктором.

Поділися в соц мережах:

» » » Похудели самостоятельно