Вишня: полезные свойства и противопоказания

Вишня: полезные свойства и противопоказания
Полезные свойства вишни трудно переоценить. Эту ягоду можно даже назвать природным лекарством, снимающим боль и воспаление.

Трудно найти более полезную ягоду, чем вишня. В ее составе содержится множество элементов, минералов и витаминов, которые нужны человеку для здоровой и долгой жизни, благодаря чему вишня широко используется не только в кулинарии, но и в народной медицине, и в косметологии.

Полезные вещества вишни

В состав вишни входит масса полезных веществ, среди которых особого внимания достойны глюкоза, фруктоза, органические кислоты, пектины, каротин, фолиевая и аскорбиновая кислоты, витамины А, РР, С, E, Р, почти все витамины группы В, калий, кальций, медь, магний, натрий, фосфор, йод, железо, марганец, цинк, фтор и многие другие.

При таком богатом составе вишня не очень калорийна: на 100 г ягод приходится всего 52 ккал.

Применение полезных свойств вишни

Вишню активно применяют для лечения и профилактики таких заболеваний и состояний, как:

  • артроз и артрит;
  • подагра и подагрические атаки;
  • легочные заболевания;
  • заболевания почек;
  • воспаление десен;
  • грипп, ангина;
  • низкий тонус кишечника;
  • анемия и низкий гемоглобин;
  • различные психические расстройства;
  • нарушения сна или бессонница;
  • нарушения менструального цикла у женщин;
  • гипертония;
  • снижение иммунитета;
  • снижение аппетита.

Употребление в пищу вишни препятствует росту клеток рака, тем самым предотвращая развитие онкологических заболеваний. Это связано с наличием в вишне антоцианов, эллаговой кислоты и кверцетина - мощных антиоксидантов, блокирующих повреждение свободными радикалами ДНК клеток.

Вишня и косметология

Из ягод вишни получаются отличные маски для лица. Применение маски из свежих вишен сделает кожу свежей, здоровой, поможет избавиться от прыщей, сузить расширенные поры, а цвет лица приобретет здоровый оттенок.

Иногда в банях используют веники из вишневых веток, применение которых повышает тонус кожи.

Вишня: противопоказания

Употребление ягод вишни в пищу противопоказано при наличии язвы желудка, повышенной кислотности желудка, сахарном диабете любого типа, ожирении и при хронических воспалительных процессах в легких.

Поділися в соц мережах:

» » » Вишня: полезные свойства и противопоказания