Какие продукты понижают кислотность

Сама по себе изжога не является болезнью. Она просто сообщает о неполадках в желудке. Но если вас эта проблема мучает часто, необходимо знать, какие продукты понижают кислотность. Это поможет избавиться от дискомфорта без помощи медицинских препаратов.

Прежде чем перейти к вопросу, какие продукты понижают кислотность, предлагаем вам выяснить, для чего вообще нужна соляная кислота организму человека. Ответ на самом деле прост - для пищеварения. Она создает необходимые условия для работы ферментов, расщепляющих пищу. По завершению пищеварения пища должна нейтрализовать кислоту. Но если ее слишком много, часть неиспользуемой кислоты остается в желудке и вызывает изжогу.

Признаки гастрита с повышенной кислотностью

В случаях, если изжога - явление, не свойственное вам, не спешите диагностировать себе гастрит и выяснять, какие продукты могут снижать кислотность. Но когда боли начинают проявляться каждый раз в течение 20-40 минут после еды, вам необходимо как можно быстрее посетить врача-гастроэнтеролога. Именно он после проведения анализов сможет поставить диагноз и назначить лечение.

Лечение

Итак, какие же продукты нужно употреблять для снижения кислотности? В первую очередь, необходимо помнить, что продукты должны быть обволакивающими. Их употребление защитит стенки желудка от разрушающего действия кислоты. Это могут быть:

  • кисели;
  • супы-пюре (овощные, крупяные, молочные);
  • молочные продукты (но только не обезжиренные!).

Кроме этого, к продуктам, понижающим кислотность, относят нежирные сорта мяса и рыбы, макаронные изделия, овощи в запеченном и тушеном виде, бананы, некислые сорта яблок и груш, щелочная минеральная вода, чай с молоком.

Народные рецепты

С проблемой изжоги люди борются столетиями. И некоторые народные рецепты достаточно эффективны в борьбе с повышенной кислотностью. Предлагаем ознакомиться с некоторыми из них.

  1. Разведите чайную ложку меда в стакане воды и принимайте эту смесь за час до еды в холодном виде.
  2. Также хорошо нейтрализует кислоту белок куриного яйца. Его нужно слегка охладить, а затем съесть за 20-30 минут до еды.
  3. Для профилактики желательно добавлять несколько листиков мяты, мелиссы или ежевики в чай.
  4. Помогает в борьбе с изжогой и свекла. Пейте сок этого овоща, делайте из него салаты.

Как правильно есть?

Врачи дают рекомендации не только о том, какие продукты могут понижать кислотность, но и о режиме питания. Например, есть нужно часто, но небольшими порциями. Отказаться от позднего ужина, избегать употребления даже малой дозы алкоголя.

Но помните, что лечение изжоги невозможно с помощью одной лишь регуляции питания. Квалифицированный врач должен назначить вам комплексное лечение, рассказать подробно о том, какие продукты понижают кислотность. Также нужно постараться вести более спокойный образ жизни, ведь стрессы также провоцируют выделение кислоты в больших количествах.

Поділися в соц мережах:

» » » Какие продукты понижают кислотность